7 melhores práticas para parar de se preocupar em ser perfeito

7 melhores práticas para parar de se preocupar em ser perfeito

Como vou dar esta apresentação? E se eu engasgar?

E se meus amigos acharem que sou fraco?

Por que não posso ser mais engraçado, mais magro e um pouco mais bonito?

Você se reconheceu em algum lugar nessas questões? Não há humano que não tenha enfrentado o desafio de não ser bom o suficiente para alguma coisa. Na verdade, não queremos ser um pouco melhores. Nós queremos ser perfeitos.
Frases: Frases de amor
Até certo ponto, a luta pelo perfeccionismo é boa. Isso nos leva a nos esforçar mais e progredir ao longo da vida. No entanto, o excesso de perfeccionismo pode prejudicar seriamente o nosso ego e afetar várias áreas de nossas vidas. Vamos falar sobre relacionamentos, por exemplo. Você já tentou satisfazer as expectativas de um parceiro perfeccionista? Essa foi uma missão impossível, não foi? Tal atitude coloca uma tensão insuportável no relacionamento.

O perfeccionismo também o retém do sucesso em seus estudos. Katherine Smith, editora da BestEssays , diz que a maioria dos estudantes não pode editar seus próprios trabalhos porque eles tentam torná-los perfeitos. “Uma vez que um aluno escreve o artigo, ele começa a adicionar ou tirar informações. Quando terminam de editar, o papel é irreconhecível e confuso. Os perfeccionistas não podem reconhecer o momento suficiente.

Você está se perguntando como você pode controlar seu esforço para o perfeccionismo? Existem alguns truques que podem ajudá-lo com isso.

Moça bonita

 

Reconheça o valor dos erros

Isso parece contraditório, não é? O valor dos erros… Quando você pensa sobre isso, você não pode progredir sem cometer erros e aprender com eles. Tome ginastas rítmicos por exemplo. Eles levaram uma vida inteira de prática para parecer quase perfeita, e eles sempre têm mais espaço para crescimento. Eles nunca chegam ao ponto de serem absolutamente perfeitos. Cada novo truque que aprendem significa milhares de falhas ao longo do caminho.

Thomas Edison reconheceu o valor dos erros quando lhe perguntaram como se sentia sobre o fracasso. “Eu não falhei. Acabei de encontrar 10.000 maneiras que não funcionam ”, disse ele.

Não se supere com os erros. Reconheça-os! Aprenda a lição que eles ensinam e siga em frente.

Comemore os pequenos passos

As vitórias são fáceis de celebrar, não são? No entanto, um final bem sucedido não é a única coisa digna de uma celebração. E sobre a jornada que leva você até lá? Reconheça cada passo do progresso que você leva para alcançar seus objetivos. Não importa quão pequena seja, ainda é uma boa notícia.

Não julgue muito em breve

O crescimento é um processo sem fim. Não existe sucesso durante a noite. Vamos dizer que você quer começar a praticar cardio fitness. Você se inscreve em um curso ou se inscreve em um canal do YouTube com a intenção de praticar todos os dias. No começo, você não poderá fazer a maioria dos exercícios. Você vai se cansar mais cedo do que o esperado. Se você não tiver paciência, ficará desapontado ao pensar: “Não sou bom o suficiente para isso”.
Talvez você não consiga alcançar seus objetivos em um dia, mas sempre há espaço para crescimento. Não julgue cedo demais e continue tentando!

Deixe suas ideias guiá-lo

Todos nós temos ideais que traduzimos em objetivos. Essa é a abordagem errada para ter. Seus ideais devem ser guias, não absolutos. Todo o planejamento, esforço e persistência que você investe para alcançar esses objetivos – é aí que está o valor.
Quando você percebe seus ideais como princípios orientadores, em vez de objetivos absolutos, está atento à jornada. Não será perfeito, mas será bom para você.

Fique no momento

Onde você quer estar daqui a 5 anos? Você se imagina mais bem sucedido, não é? Isso é uma coisa boa. No entanto, essa ideia de um futuro mais bem-sucedido faz com que você se concentre no resultado. Ele aumenta seu ego, mas também leva ao desapontamento quando você percebe que não pode alcançar todas as metas que você estabeleceu.
Permaneça sempre no momento presente. Você pode visualizar o futuro, mas percebê-lo como um crescimento a partir deste momento.

Aceite sua exclusividade

A luta pelo perfeccionismo está frequentemente relacionada à maneira como olhamos nos olhos de outras pessoas. Um pianista pratica não apenas porque quer se tornar melhor naquilo que faz, mas também porque quer soar perfeito para as pessoas na sala de concertos. Você quer se dar bem no teste não apenas porque a marca mostra o quanto você aprendeu, mas também porque você quer impressionar o professor. Seus pais, amigos, parceiros, chefes, professores … todos esperam que você cumpra seus padrões.
Está na hora de perceber que não há nada de errado em não atender às expectativas dos outros. Abrace seu caráter e interesses únicos e esforce-se para crescer a partir daí. Não tente ser perfeito aos olhos dos outros!

Pare de se comparar com outras pessoas

Se você se comparar com os outros, nunca será bom o suficiente. Você sempre verá alguém que está realizando mais e se sentirá infeliz sobre suas próprias conquistas. Esse perfeccionismo cria um paradoxo – você está sempre tentando melhorar, mas nunca chega ao momento bom o suficiente.
Você é a única pessoa com quem deveria estar se comparando. Compare seu status atual com o ponto de partida. Você é melhor, certo? Isso é bom o suficiente.
Não permita que o perfeccionismo permaneça no seu caminho para a felicidade. Comece a dar crédito a todas as suas conquistas, não importa quão pequenas elas pareçam!
Escrito por Brenda Savoie

As 10 regras de ouro para o sucesso nos negócios

Sucesso, Negócios e Dinheiro

Você precisa de uma certa mentalidade para ser um empreendedor de sucesso. Você também precisa ser empreendedor, resiliente, flexível e motivado. Mas, mesmo com todas essas qualidades, você ainda precisará de toda a ajuda que puder obter – e essas dez dicas de conselhos são um ótimo lugar para começar.

Construa uma equipe com a mesma opinião

Seja qual for o seu negócio, seja qual for a sua visão, você precisará de uma equipe ao seu redor que compartilhe seus objetivos e visão de mundo. Porque quando todos vocês estão apontando na mesma direção, torna muito mais fácil alcançar o destino desejado.

Confie neles para continuar com o trabalho

Você os contratou porque suas habilidades são exatamente o que você precisa, então não vá e micromanage cada ação deles. As pessoas mais produtivas são aquelas que estão se sentindo livres para agir por iniciativa própria e que estão habilitadas a tomar suas próprias decisões.

Liderar por ações, não por palavras

Em última análise, vai ser você quem define a cultura e a ética do seu negócio e a melhor maneira de incutir isso em todos é dar o exemplo. Como você faz isso será com você, mas é essencial que você faça.

Aceite bons conselhos

Conselho
Isso não quer dizer que você precisa trabalhar de forma isolada. Tente conseguir um bom mentor e aprenda com a experiência deles e até com os erros deles. Pode poupar muito tempo, esforço e talvez até dinheiro a longo prazo.

Crie seu próprio estilo

Mas lembre-se sempre que este é o seu negócio e você vai precisar de algum elemento de exclusividade para se destacar da concorrência. Então, claro, siga o conselho de pessoas que já trilharam o mesmo caminho no passado, mas, em vez disso, faça sua própria rota.

Trabalhe duro na rede

Networking é um bom caminho para entender sua indústria e quaisquer desenvolvimentos que estão ocorrendo. Você pode conferir várias coisas, como o ranking do Banco Mundial para facilidade de fazer negócios, o que considera muito importante a rede ao atribuir rankings.
Nova Zelândia e Cingapura são os dois melhores exemplos para isso, já que ocupam os primeiros lugares no ranking.
A análise desse tipo de informação pode ter um impacto positivo ao escolher o local para o seu próximo negócio. Se você está procurando investir no setor imobiliário na Nova Zelândia ou negociando on-line no mercado de ações de Cingapura , não importa em que setor você esteja interessado, contanto que faça sua lição de casa e dedique algum tempo à rede, é provável que você vai ter sucesso.

Reflita, não reaja

reflexão
Quando surgem problemas, por exemplo, quando um fornecedor o deixa para baixo ou um cliente fica insatisfeito, reserve um tempo para formular uma resposta, não apenas envie um e-mail o mais rápido possível.

Aprenda algo novo todos os dias

Considere todos os dias como uma oportunidade de aprendizado e sempre que se deparar com algo que você não entenda completamente, reserve um tempo para examiná-lo e compreender os fatos essenciais. Você ficará surpreso com o quanto você será capaz de pegar em pouco tempo.

Olhe para frente, não para trás

Todo mundo comete erros, mas nunca mora neles. Em vez disso, use-as como lições para mostrar como acertar da próxima vez.

Divirta-se!

Diversão pulando na água
Acima de tudo, certifique-se de aproveitar o que faz. Se você não fizer isso, todo dia vai se sentir como uma tortura. Mas, se você fizer isso, não vai funcionar como um todo.
Espero que essas 10 dicas o tenham colocado no caminho certo para fazer isso, agora é hora de colocá-las em prática.
Escrito por Akshay

55 Melhores Cartas de Amigos

Lista de mais de 50 perguntas sobre melhores amigos . Se você, às vezes, enfrenta o silêncio quando está na empresa, tente desenvolver uma conversa com seus amigos seguindo esta lista de perguntas. Essas perguntas não são desconfortáveis ​​ou muito íntimas.

É claro que, antes de definir as questões, ainda consideramos o ambiente, o tópico que você abordou anteriormente, mas as perguntas abaixo não são muito íntimas e não devem causar reações desagradáveis. É claro que sob a condição de que você não peça para que alguém se sinta assim, eles estão em algum interrogatório, mas através de discussões, como parte integrante da conversa.

Estas são as 55 melhores perguntas de amigos que podem torná-lo um amigo próximo ou um amigo que é um recém-chegado ao seu mundo. Embora você não se pareça com uma operação secreta da CIA em interrogatórios, essas respostas de melhores amigos ajudarão você a enxergar mais claramente a cor de sua alma.

55 Melhores Cartas de Amigos

Qual foi o último filme que você assistiu?

Se você prefere ir ao cinema ou assistir a filmes em casa?

Você costuma assistir TV?

Qual programa você prefere assistir?

Qual é o teu programa de televisão favorito?

Você pode rir com uma série?

Você se atreveria a relatar o teste?

Você leu algum bom livro ultimamente?

Há algum concerto em breve para o qual você gostaria de ir?

Você dança em passeios ou festas?

Você está assistindo as notícias?

Qual é o seu carro ideal?

Qual é o seu emprego ideal?

Quais os três lugares que gostaria de visitar?

Você tentou a comida mexicana (japonesa ou chinesa)?

Você tem um animal de estimação?

Você se lembra de seus assuntos favoritos e professores da escola?

Quais são seus alimentos e pratos favoritos?

Você gosta de cozinhar?

Você costuma visitar restaurantes?

Você navega na internet com freqüência?

Onde você gostaria de viver?

Onde passam as suas férias perfeitas?

Você pode descrever o seu quarto?

Que pessoa histórica você gostaria de entrevistar?

Que tipo de roupa você não colocaria sob nenhuma circunstância?

Cartas de amigos

Não quer ler? Assista a este vídeo sobre as melhores perguntas de tags de amigos.

Esta lista de perguntas de melhores amigos pode ser estendida ao infinito, já que as perguntas de marca de amigo para conhecer alguém podem ser tão diversas quanto a imaginação humana. Aqui eu recomendo alguns, mas certamente não preciso usá-los todos, como seria pecado se você fosse converter o excesso de questionamentos de diálogo. Você pode usar sua escolha na ordem que quiser, embora seja aconselhável deixar a mais pessoal para o fim. De qualquer forma, recomendo que você aproveite o processo de conhecer a outra pessoa.

Top 50 nunca tenho sempre perguntas que você não vai querer perder

Top 50 nunca tenho sempre perguntas que você não vai querer perder

Procurando por Nunca Tenho Alguma Dúvida? O jogo de “Nunca eu já” é um clássico que todo mundo passou muitas horas de entretenimento. O problema surge quando já sabemos muito ou quando temos dificuldade em apresentar perguntas originais.

Este jogo é divertido para o núcleo. O jogo é jogado em um círculo começando com uma declaração que eu nunca … (por exemplo, estava em Viena). Aquele que estava em Viena deve beber. Ao longo do jogo, você pode encontrar muitos detalhes sobre os outros, mas também é uma oportunidade de conhecer melhor a empresa. E para beber, é claro.

Os participantes alinham-se em círculo ou sentam-se próximos uns dos outros e fazem perguntas, semelhantes ao clássico “verdadeiro desafio” ( Verdade ou Desafio ). A pessoa a quem chegou a vez começa uma frase com “Eu nunca …” e, em seguida, colocar uma reclamação. Por exemplo, “Nunca Voei de Avião”. Todos os que bebem, inclusive o que reivindicou. À medida que os circuitos passam, as questões estão se tornando mais provocativas e os participantes mais bêbados e livres. No final, muitos descobrem intimidade, mas o conteúdo da Última Ceia. Na frente de todos.

Este jogo também pode jogar aqueles de idade mais jovem, mas entende-se, sem álcool. Neste caso, receberá os pontos em vez de goles de álcool.

Abaixo, faremos o melhor para dar algumas ideias interessantes para essas perguntas:

Nunca me gabei de algo que não fiz.

Eu nunca dirigi bêbado.

Nunca experimentei ver minha orientação sexual.

Nunca duvidei da minha heterossexualidade.

Nunca eu nunca tirei sarro de alguém.

Nunca eu nunca roubei algo com um valor maior que $ 10.

Nunca eu realmente gostei de uma música de Justin Bieber.

Nunca pude apostar em algo.

Nunca fiz um handstand com uma mão.

Nunca, jamais, menti a um amigo para evitar um mal maior.

Eu nunca escapei da aula.

Nunca me apaixonei por ninguém através da rede.

Nunca mais eu já menti neste jogo.

Nunca eu já disse “eu te amo” sem sentir.

Nunca fui expulso de um bar.

Eu nunca entrei no Facebook enquanto estava bêbado.

Eu nunca viajei de avião.

Nunca eu nunca furei chiclete debaixo de uma mesa.

Eu nunca mordi minha língua.

Nunca deixei de me lembrar do meu primeiro amor.

Nunca fiz fotos em roupas íntimas.

Eu nunca recusei um beijo.

Eu nunca fui infiel.

Eu nunca fui ao banheiro e depois não lavei minhas mãos.

Nunca beijei alguém do mesmo sexo.

Eu nunca nadei em uma piscina / praia.

Nunca mais eu acordei bêbado no dia seguinte.

Nunca eu nunca fiquei bêbado.

Nunca beijei meu melhor amigo.

Eu nunca fumei maconha.

Eu nunca fiquei bêbado jogando esses jogos.

Nunca beijei alguém sem conhecê-lo.

Nunca eu nunca fudei na escola.

Eu nunca estive com o antigo amor do meu melhor amigo.

Nunca vi uma topless na praia.

Nunca eu nunca lutei na rua.

Eu nunca dormi no ônibus e passei pela minha estação.

Eu nunca estive apaixonado por meu professor na faculdade.

Eu nunca fui assaltado.

Nunca, jamais, recebi uma serenata.

Nunca eu nunca entrei em uma festa.

Nunca eu nunca quis me apaixonar por amigos da minha irmã / irmãos.

Nunca fiz amor com alguém da universidade.

Nunca estive preso em um elevador.

Nunca alguma vez eu tomei ilegalmente alguma coisa do outro lado da fronteira.

Eu nunca menti para meus pais sobre onde estou indo.

Eu nunca terminei um disjuntor inteiro.

Nunca estive algemado.

Eu nunca adormeci no cinema.

Nunca fiz algo que me arrependo.

13 Maneiras de relaxar sem gastar dinheiro

13 Maneiras de relaxar sem gastar dinheiro

Para ser franco, nós as pessoas estão sempre sem dinheiro, não estamos? Caso contrário, por que estaríamos lendo artigos como esses? Nós estaríamos de férias na praia a cada dois meses, agora, isso é um sonho, hein? Mas até que esse sonho seja alcançado, estamos em um orçamento e ainda precisamos relaxar, não é? Mesmo que não tenhamos tanto dinheiro, ainda assim trabalhamos muito. Há pequenas coisas na vida que ajudam a relaxar e você deve sempre contar com elas. Não tome aquela xícara de café muito levemente, e aproveite cada gole, já que nem todo mundo consegue tê-la.

Não aperte o botão soneca.

13 maneiras de relaxar sem gastar dinheiro
Você pode ficar feliz em adiar seu horário de despertar, mas sempre se sentiria mais ativo se acordasse no primeiro alarme, em vez de confiar na soneca. Porque todos sabemos muito bem quão irritantes são esses alarmes. Por que você quer começar seu dia com essa nota?

Sente-se no chuveiro.

Sim, você leu certo. Estudos sugeriram que sentar no chuveiro poderia realmente relaxar e energizar você para o dia. Você já viu filmes em que a garota está chorando no chuveiro enquanto está sentada? Bem, isso é porque a água pingando na cabeça dela está acalmando-a, mesmo que suas lágrimas rolem pelas suas bochechas.

Tome um café caseiro.

Tomando café amargo
Mesmo que o café da Starbucks fizesse maravilhas, ter um café caseiro, que você mesmo faz, também o animaria. Além disso, você pode economizar dinheiro e não comprar os cafés caros das cafeterias que nem sequer têm açúcar! Ugh.

Faça alguns trechos rápidos.

Não é tão bom quanto uma corrida matinal, mas sei que não é você quem vai correr cedo de manhã. Assim, você pode tentar essa técnica que economiza tempo, mas energizante, de fazer alongamentos ao longo do dia. Eles são modificadores de humor e, portanto, vão relaxar você.

Evite tomar café da manhã no caminho.

Em vez disso, em casa, mesmo que você tenha que acordar cinco minutos antes para isso. Pequeno-almoço em casa não tem muito açúcar, em comparação com as refeições de pequeno-almoço disponíveis no exterior. Açúcar aumenta para aumentar os níveis de estresse e, em seguida, você não pode relaxar tão bem.

Não se entregue a junk food durante o almoço.

Pode parecer bom por um tempo ter esse Big Mac, mas os altos níveis de gordura e sal em junk food só contribuem para o estresse.

Olhe pela janela.

Olhando pela janela
Não se sente e olhe para a tela do seu computador, mas passe alguns minutos observando a vista do lado de fora da sua janela. Deixe um pouco de luz natural e ar fresco (mesmo que seja poluído, lol) cair sobre você, uma vez que iria rejuvenescer você.

Limpe sua mesa.

Desordenar sua mesa e manter um ambiente limpo faz maravilhas para o cérebro. Se sua mesa estiver sempre confusa, seria difícil para você estar em paz. Sim, tudo está relacionado!

Beba chás de ervas.

Os chás de ervas são melhores para sua saúde e ajudam a relaxar, pois a camomila ajuda a proporcionar relaxamento à mente. Você deve evitar tomar dez xícaras de café por dia, pois todos sabemos que o excesso de cafeína pode ser ruim para você.

Após o horário de trabalho, limpe sua cabeça.

Passe algum tempo sozinho e fique longe de tudo o que você fez durante o dia. Mesmo cinco minutos passados ​​sozinhos para meditação ou simplesmente sentado ideal, sem quaisquer pensamentos estressantes, ajudam no conforto.

Escutar musica.

Ouvindo música
E não quero dizer as músicas deprimentes, mas as clássicas, que são nossas favoritas de todos os tempos. Ouvir música calmante antes de dormir leva a um sono melhor.

Chame alguém amado.

É sempre bom reconectar-se com pessoas com quem você perdeu contato. Além disso, você sempre pode compartilhar seus pensamentos com seus melhores amigos no telefone, mesmo que eles não estejam perto de conhecê-lo ou não consiga encontrar tempo em suas agendas lotadas. Se eles estão perto de você, eles sempre se importam o suficiente para falar com você no telefone e isso vai torná-lo ainda mais vibrante.

Delicie-se com uma mordida de chocolate.

Sim, eu disse, “uma mordida” mais você vai se transformar em uma batata se você confiar em muito chocolate para alívio do estresse. Mas, mesmo se você estiver em uma dieta, um pequeno pedaço de chocolate elevaria o seu humor e você se sentiria mais feliz! Eu sei que eu faço. * wink * E não apenas eu, é a pesquisa!
Escrito por Reeka

11 razões pelas quais as pessoas te ignoram

11 razões pelas quais as pessoas te ignoram

Enquanto algumas pessoas atraem outras como cola, outras são totalmente ignoradas. Mas as pessoas são criaturas sociais. Mesmo se você se considera um solitário, você ainda precisa se comunicar todos os dias com um número bastante grande de pessoas. Mas às vezes as pessoas simplesmente não gostam uma da outra, muitas vezes sem motivo.

No entanto, a situação pode ser diferente. É possível que existam boas razões pelas quais as pessoas evitam você em um amplo leito. Estes são alguns dos mais comuns:

Moça triste na sacada da casa

Você não escuta os outros . Nada é mais irritante do que uma pessoa que só fala de si mesma. E ela não está fazendo nenhum esforço para ouvir o que a outra pessoa lhe diz. Talvez seja hora de fechar a boca e abrir os ouvidos para diminuir o número de seus “inimigos”.

Você critica demais . Ninguém gosta de pessoas que só sabem criticar e nunca elogiam os outros. Às vezes, algumas coisas devem permanecer em silêncio e você deve permitir que as pessoas aproveitem as coisas que as tornam felizes.

Você nunca é culpado . Atribuir isso aos outros ou incapacidade de admitir erros é outra característica que as pessoas não podem tolerar nos outros porque é simplesmente impossível que você nunca seja culpado.

Rapaz triste olhando o celular

Você é uma lapa. Todo mundo precisa de um pouco de tempo para si e seus amigos também. Se você se comportar como uma lapa desesperada, é provável que atraia o tipo errado de atenção, então deixe que os outros tirem uma pequena folga de você.

Gozando Todos nós gostamos, às vezes, de nos gabar de nossos sucessos e conquistas, mas nos gabar sem limites deixará uma impressão completamente errada. Além disso, se você definir como se estivesse acima dos outros, você vai reunir mais inimigos do que amigos.

Egoísmo. Se você sempre evita pagar contas, certifique-se de que as outras pessoas ao seu redor notarão isso e elas não gostarão de seu comportamento. Às vezes acontece que “você não tem” dinheiro, mas é uma coisa completamente diferente de ser egoísta.

Egoísmo

Você está cheio de negatividade . Em outras palavras, você é uma daquelas pessoas que estão sempre em apuros, acima delas é sempre uma nuvem escura e elas sempre vêem apenas o lado negativo em tudo. Dado que tais sentimentos podem ser facilmente transferidos para os outros, não é de admirar que as pessoas o evitem em um amplo espaço.

Você não aceita nada sério. Você está atrasado para reuniões e outros compromissos, cancelando-os no último momento, você não cumpriu suas promessas e assim por diante. Tais ações estão mostrando para as pessoas que você não as respeita, e ninguém não quer perto delas uma pessoa com quem elas não podem contar.

Você é desonesto. Quando falamos de alguém que é um grande amigo, geralmente queremos dizer que a pessoa é honesta conosco. Muitas pessoas que se comportam mal são desonestas, mentirosas e gostam de saber tudo. Se você se comportar assim, não se pergunte por que as pessoas estão ignorando você.

Mulher mostrando dedo

Você é rude. Se você é uma pessoa que está se comportando mal, insultar os outros e envergonhá-los – pare com isso porque isso não faz de você uma pessoa com quem as pessoas gostam de gastar seu tempo. Naturalmente, você se encontrará em uma situação em que discorda de alguém. Ou você verá algo que não queria ver, mas não faz sentido levantar o ruído.

Constantemente questionando seu valor. Você deve ser uma pessoa pouco atraente se estiver constantemente questionando por que outras pessoas não estão considerando você tão importante quanto você pensa que é. Vamos dizer que seus dois amigos foram para algum lugar sem você e você está com raiva. Acalme-se, eles ainda são seus amigos e suas vidas não vão parar quando você não estiver lá.

Preste atenção às coisas que você faz, ou como você trata os outros. Se você não mudar alguma coisa sobre si mesmo, não se pergunte em vão por que as pessoas estão ignorando você. É obvio.

Escrito por Ivana Kiki